Du möchtest gerne von überflüssigen Pfunden weg, 

hin zu einer ausgewogenen, gesunden und achtsamen Ernährungsform, 

die auch noch Freude am Genuss lässt?

Dann bist du hier bei mir genau richtig!

Ernährung ist mehr als nur den Hunger stillen.  
Es geht um…

… Menu-Planung
… Herkunft der Nahrungsmittel
… respektvollen, wertschätzenden Umgang damit
… Freude am Kochen
… Zeit zum Essen einplanen
… bewusstes Geniessen der Speisen
… Wissen um die physiologischen Vorgänge und Zusammenhänge in deinem Körper

und um Vieles mehr.

Ich werde in meinem achtwöchigen Programm auf genau diese Punkte eingehen und dich darin unterstützen, zu einer achtsamen, ganzheitlichen Ernährungsform zu finden. 

Was beinhaltet so eine achtsame, ganzheitliche Ernährungs-Umstellung?

- ein umfangreiches Erst-Gespräch 
- Insulin-Check (im Vorfeld, während zwei Wochen, inkl. Führen eines Tagebuches)
- Einkaufslisten
- Klar strukturierter Prozess-Plan aller 5 Phasen über 8 Wochen
- die ersten 4 Wochen gibt es jede Woche einen neuen, individuell auf dich ausgerichteten Ernährungs-Plan 
- ab Woche 5 wirst du den Ernährungsplan selbst erstellen, mit meiner Unterstützung
- Erstellen eines Aktivitäten-Planes
- Erstellen eines Entspannungs-Planung
- Beratung bezüglich möglicher Nahrungsergänzung
- 3x wöchentlich eine Sitzung á 30 Minuten
- Erreichbarkeit bei dringenden Fragen
- Rezepte für die Zeit danach

Und was kostet diese achtsame, ganzheitliche und voll auf dich abgestimmte Ernährungs-Umstellung?

Komplett-Preis der Beratung: 800.- Euro

INTERESSIERT AN EINER KOSTENLOSEN ERSTBERATUNG? Dann bitte einfach per Kontaktformular melden!